Tutti vogliamo avere un fisico asciutto, tonico, pronto per la prova costume. Appena le giornate sono più lunghe e la temperatura più miti ci sentiamo più motivati a perdere quei chili in eccesso che magari abbiamo messo su durante la stagione fredda. La base per rimetterci in forma è sicuramente un’alimentazione sana. Frutta fresca ricca di vitamine, verdure e fibre sono un vero toccasana per mantenere la linea e perdere i chili in eccesso. La bella stagione ci aiuta in questo offrendoci diversi alimenti freschi e leggeri. Ma capita a volte che nonostante seguiamo una corretta alimentazione e facciamo attività fisica regolare, troviamo ugualmente difficoltà a perdere peso, in questi casi ci viene in aiuto la scienza con una serie di prodotti dimagranti e principi attivi finalizzati ad aiutarci nel trattamento del peso. In commercio ci sono diversi integratori e farmaci bruciagrassi dimagranti utili al nostro scopo: andiamo a scoprire come funzionano e perché possono aiutarci a perdere peso.
Integratori e farmaci: quali differenze?
Quando si parla di prodotti dimagranti è bene distinguere gli integratori naturali che aiutano il nostro organismo a placare la fame o a bruciare i grassi più velocemente, dai veri e propri farmaci che hanno le stesse funzioni ma con principi attivi diversi. Possiamo trovare gli integratori in diversi negozi specializzati come: erboristerie, negozi di integratori, online o nelle farmacie, i farmaci possiamo trovarli solo nelle farmacie e spesso dietro prescrizione medica.
Farmaci. Per i farmaci le normative in Italia riconoscono come coadiuvanti per il calo di peso solo due principi attivi: la sibutramina e l’orlistat (tetra-idro-lipostatina). È importante sapere che questi farmaci possono avere effetti collaterali anche molto gravi, che vanno assunti solo in circostanze particolari e solo se strettamente necessario. Fatta questa doverosa premessa passiamo ai principi attivi più usati per perdere peso tra gli integratori naturali.
Integratori dimagranti. Il grasso corporeo è una componente naturale nonché utile al nostro organismo per mantenere uno stato di salute ottimale, in media una persona in forma ha una percentuale di massa grassa che va tra il 21 e il 24% per le donne e tra il 14 e 17% per gli uomini, se la percentuale si alza iniziamo ad avere grasso in eccesso che non è più utile ne funzionale al nostro organismo, al contrario rischiamo di andare in contro a diverse problematiche. L’eccesso di grasso si associa ad un rischio più alto di malattie cardiache, ipertensione e diabete di tipo 2.
Per queste ragioni è fondamentale prenderci cura di noi stessi, una vita sana con esercizio fisico e una dieta variegata sono le basi per non prendere eccessivamente peso e mantenerci in salute.
Quando vogliamo velocizzare il processo per perdere peso possiamo pensare di inserire alla nostra dieta degli integratori naturali, quest’ultimi non fanno altro che velocizzare i processi naturali del nostro organismo e controllare la sensazione di fame che ci porta ad assumere calorie in eccesso al nostro fabbisogno giornaliero.
Gli integratori dimagranti ad oggi più efficaci sono senza dubbio quelli a base naturale: infatti principi attivi quali caffeina, tè verde, garcinia e piperina permettono all’organismo di bruciare più velocemente i grassi in eccesso o a placare la fame nervosa che spesso ci porta ad assumete più calorie di quelle necessarie. Questi integratori hanno di per se una funzione dimagrante molto spiccata ma a nulla giovano se non vengono accompagnati ad una sana alimentazione e ad una se pur moderata attività fisica.